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アニキ“紀香トレ”でリハビリ

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アニキ“紀香トレ”でリハビリ
 左ひざを手術した阪神の金本が、リハビリの一環として、女優の藤原紀香や松坂(レッドソックス)らが実践する加圧トレを取り入れると明言した。「乳酸がたまって成長ホルモンが出るらしい。道具があればどこでもできる」。センサーを内蔵した専用ベルトを腕や脚に巻き血流を適度に制限した状態で行う加圧トレは、ハードな運動時と同じ筋肉の状態をつくることができる。その結果、筋肉内に増えた二酸化炭素や乳酸を取り除こうと成長ホルモンが分泌。そのホルモンが脂肪を分解し、筋肉の成長を促す。重い負荷をかけず短時間で効果の挙がる“新リハビリ”はうってつけと言える。

[Full Article: http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2007/12/03/14.html]
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